“Conecta Salud”: jóvenes que impulsan el bienestar emocional en Gijón
Durante el primer semestre de 2025, la Fundación por la Acción Social Mar de Niebla desarrolló el proyecto “Conecta Salud: Jóvenes Creando Bienestar”, una iniciativa desarrollada entre enero y abril en Gijón que situaba a la juventud en el centro de la promoción de la salud mental.
El proyecto reunía a 18 jóvenes de entre 16 y 29 años, quienes, a través de una metodología participativa, han diseñado y puesto en marcha distintas acciones orientadas a mejorar el bienestar emocional de la comunidad. La actividad, subvencionada por el Ayuntamiento de Gijón a través de la Agencia Local de Promoción Económica y Empleo y la Fundación Municipal de Cultura, Educación y Universidad Popular, responde a una realidad creciente: la preocupación por la salud mental en la juventud.
Un proyecto diseñado por y para jóvenes
Desde el inicio, las personas participantes han sido protagonistas del proceso, definiendo la temática, diseñando actividades y liderando su ejecución. El proyecto ha generado un espacio seguro de encuentro, reflexión y aprendizaje compartido, donde trabajar aspectos clave como el autoconocimiento, la gestión emocional o el apoyo entre iguales.
Entre las principales acciones desarrolladas destacan:
- Elaboración de un Decálogo de Bienestar Emocional, con herramientas prácticas de autocuidado.
- Diseño y análisis de una encuesta sobre salud mental, realizada a 50 personas de diferentes edades.
- Creación de materiales de sensibilización, como un juego de “mitos y verdades” sobre salud mental.
- Colaboraciones comunitarias, como la participación en el proyecto “Club Social” y en el huerto comunitario intergeneracional.
Resultados con impacto social
Uno de los elementos más destacados del proyecto ha sido la encuesta sobre salud mental, que ha permitido obtener una aproximación a la realidad emocional de la comunidad.
Entre los resultados más relevantes, se observa que el 45% de las personas encuestadas manifiesta tener dificultades para controlar sus preocupaciones, mientras que el 36% ha experimentado síntomas físicos de ansiedad, como dificultad para respirar, palpitaciones o sudoración en momentos de tensión.
Especialmente significativo es que el 35% reconoce haber tenido pensamientos relacionados con que “la vida no vale la pena”, un dato que pone de relieve la importancia de seguir desarrollando acciones de prevención, acompañamiento y sensibilización en salud mental, especialmente entre la población joven.
En conjunto, los resultados del proyecto reflejan un alto grado de implicación y aprendizaje. La valoración global por parte de las personas participantes alcanza un 6,3 sobre 7, destacando especialmente la utilidad de los aprendizajes adquiridos y el clima de trabajo generado.
Además, el proyecto ha logrado:
- Fomentar la participación juvenil real y activa.
- Generar herramientas concretas de prevención y sensibilización en salud mental.
- Impulsar la conexión con recursos comunitarios y otras iniciativas sociales.
- Promover la inclusión y la diversidad, con una participación equilibrada por género.
Un modelo con continuidad
“Conecta Salud” se consolida como una experiencia innovadora basada en el protagonismo juvenil y el trabajo comunitario. Su metodología participativa y los resultados obtenidos abren la puerta a su continuidad en futuras ediciones, así como a su posible replicabilidad con nuevos grupos.
La iniciativa demuestra que, cuando se generan espacios adecuados, la juventud no solo identifica los retos que le afectan, sino que también es capaz de proponer soluciones y generar impacto positivo en su entorno.
Desde Mar de Niebla se anima a la comunidad, especialmente a las personas jóvenes, a hablar abiertamente sobre salud mental, apoyarse en su entorno y hacer uso de los recursos disponibles. Promover el bienestar emocional es una tarea colectiva en la que todas las personas pueden contribuir.
